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樵父

适应新常态要先认清新常态

 
 
 

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引用 让健康优先  

2008-07-03 23:17:06|  分类: 转载文章 |  标签: |举报 |字号 订阅

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松叶の悟然让健康优先

                                                                                           ------- 松叶の悟然送给我的好博友们

        让健康优先,请散下健康的种子!心理学认为":意识决定行为,行为产生结果.为了让人生健康快乐,请在思想中播下健康的种子.

          让健康优先,请保持健康的心态.心理学家说:心态决定健康!健康的心态,能调和五脏,增强免疫力,提高抗病力.为了给健康打好基础,请保持健康的心态.

        让健康优先,请养成良好的生活规律.生物钟是人体运转的调空器,健康是导航师.只有生活规律,生物钟才能运转正常.为了保障健康,请养成良好的生活规律.

       让健康优先,请坚持适度运动.运动既可促进代谢,又可排除废物;即可益心,又可健体.运动犹如一剂多效良药,既不苦心,又可养生保健.为了拥有健康,请坚持适度运动.

       让健康优先,请合理膳食.做到阴阳搭配,寒热搭配,酸碱搭配五色搭配,浑素搭配,生熟搭配,一日三餐,定时定量,不暴饮暴食偏食.为了健康,请合理膳食.

        让健康优先,请多喝水.水和阳光,空气一样,是生命的营养素.它不仅能养阴润体,还能稀释血液,有利于代谢废物排出.为了健康长寿,请多饮水.

        让健康优先,请限酒戒烟.酒是一把双刃剑;少可活血,多则伤神志,损健康.吸烟既浪费金钱,又损害健康,有百害而无一益.为了健康,请限酒戒烟.

        让健康优先,请积极正确地防病治病.疾病来早或来迟,治疗不如预防,晚治不如早治.为了健康,请预防为主,防治结合.

       健康是幸福,健康是快乐,健康是亲情,健康是财富,健康是幸福生活的基础.为了健康,请采取健康的生活方式,科学的生活.

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